{"id":8138,"date":"2022-09-08T11:06:04","date_gmt":"2022-09-08T11:06:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gutblick.ch\/?post_type=useful-information&p=8138"},"modified":"2022-09-08T11:06:05","modified_gmt":"2022-09-08T11:06:05","slug":"blaulicht-der-sichtbare-feind-fuer-unsere-augen","status":"publish","type":"useful-information","link":"https:\/\/www.gutblick.ch\/de\/blaulicht-der-sichtbare-feind-fuer-unsere-augen\/","title":{"rendered":"Blaulicht von Bildschirmen – der sichtbare Feind"},"content":{"rendered":"

Blaulicht von Bildschirmen –<\/span>
der sichtbare Feind<\/h1 >

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Unser Lebensstil hat sich in den letzten Jahren enorm ver\u00e4ndert und wir verbringen t\u00e4glich bis zu zehn Stunden vor Bildschirmen. Smartphones, Computer und Tablets strahlen blaues Licht aus, welches f\u00fcr unseren K\u00f6rper gef\u00e4hrlich sein kann. Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, trockene und juckende Augen und sogar Netzhautsch\u00e4den k\u00f6nnen die Folge sein. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Augensch\u00e4den hervorgerufen durch Bildschirmarbeit vorbeugen und das gesundheitliche Risiko von Blaulicht minimieren k\u00f6nnen.<\/strong><\/p>\n<\/div>

Was ist Blaulicht \u00fcberhaupt und ist es immer gef\u00e4hrlich?<\/h2>\n<\/div>

Blaulicht befindet sich mit einer Wellenl\u00e4nge von 380-500 Nanometern (nm) im Spektrum des sichtbaren Lichtes und ist sehr energiereich.<\/p>\n<\/div>

Wir begegnen Blaulicht tagt\u00e4glich, denn das Licht der Sonne gibt nat\u00fcrliche Blaulichtstrahlung ab und hilft so unserer biologischen Uhr, den \u00abTag-Wach-Rhythmus\u00bb zu steuern und das Schlafhormon Melatonin zu regulieren.<\/p>\n<\/div>

Besorgniserregend f\u00fcr unsere Augengesundheit sind aber die k\u00fcnstlich geschaffenen Blaulichtquellen von Computern, Smartphones, Fernsehern und anderen digitalen Ger\u00e4ten, durch die wir einer \u00fcberm\u00e4ssigen Blaulichtkonzentration ausgesetzt sind. Aber auch Licht in Innenr\u00e4umen wie LED-Leuchten kann zu Augensch\u00e4digungen f\u00fchren, da auch dieses Blaulicht enth\u00e4lt.<\/p>\n<\/div>

Das Auge muss bei Blaulicht H\u00f6chstleistungen erbringen<\/h2>\n<\/div>

Durch die hohe Energie des blauen Lichtes, flackert es mehr als anderes Licht, und es ist f\u00fcr uns schwierig, uns auf dieses \u00abFlackern\u00bb zu fokussieren. Dadurch m\u00fcssen die Augen H\u00f6chstleistungen erbringen und erm\u00fcden schnell. Diese Erm\u00fcdung kann zu trockenen, gereizten und juckenden Augen und zu Kopfschmerzen f\u00fchren. Auch schadet eine \u00fcberh\u00f6hte Einwirkung des Blaulichts dem Linsenk\u00f6rper und die Zellen der Netzhaut k\u00f6nnen mit der Zeit zerst\u00f6rt werden. Diese Zellen k\u00f6nnen sich nicht mehr regenerieren. Im schlimmsten Fall f\u00fchrt eine Zellzerst\u00f6rung langfristig zu einer altersbedingten Makuladegeneration und zu grauem Star.<\/p>\n<\/div>

Schlafst\u00f6rungen durch Blaulicht<\/h2>\n<\/div>

Wer oft abends am Bildschirm arbeitet, digitale Ger\u00e4te konsumiert oder LED-Lichtquellen als Beleuchtung nutzt, bringt durch das k\u00fcnstliche Blaulicht den \u00abTag-Wach-Rhythmus\u00bb des K\u00f6rpers durcheinander und hemmt die Produktion des Schlafhormons Melatonin. Dies kann zu Ein- und Durchschlafst\u00f6rungen f\u00fchren.<\/p>\n<\/div>

Sch\u00fctzen Sie Ihre Augen vor Blaulicht mit Blaulichtfilter und Schutzbrille<\/h2>\n<\/div>

Da das menschliche Auge Blaulicht selber nicht gut blockieren kann, macht es Sinn, bei \u00fcberm\u00e4ssigem Konsum von digitalen Ger\u00e4ten Blaulichtfilterbrillen zu tragen, welche das Auge vor den Risiken von Blaulicht sch\u00fctzt.<\/p>\n<\/div>

Da blaues Licht aber auch n\u00fctzlich f\u00fcr unseren K\u00f6rper ist, sollte nicht das ganze Spektrum abgeblockt werden, sondern nur die besonders sch\u00e4dlichen kurzen Wellenl\u00e4ngen im Bereich von 380-450 nm. Brillen mit Blaulichtfilter gibt es mittlerweile in vielen verschiedenen modischen Modellen mit- oder ohne Korrektur.<\/p>\n<\/div>

Sie haben noch nicht den perfekten Schutz f\u00fcr Ihre Augen gegen Blaulicht gefunden oder m\u00f6chten mehr Informationen zu diesem Thema erhalten? Lassen Sie sich pers\u00f6nlich in unserem Gutblick-Store in Wallisellen von unseren Spezialisten beraten.<\/p>\n<\/div>

Falls gew\u00fcnscht k\u00f6nnen bei uns auch verschiedene Screenings f\u00fcr die Sicherung Ihrer Augengesundheit durchgef\u00fchrt werden. Ganz egal, ob es sich um ein Glaukom-Screening, Katarakt-Screening oder auch nur um einen einfachen Sehtest handelt, wir haben die passende L\u00f6sung f\u00fcr Sie. Kontaktieren Sie uns!<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n

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